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Ursache finden

Symptom-Check: Nach der Beantwortung einiger Fragen kannst Du die Ursache Deiner Beschwerden bereits eingrenzen.

Ratgeber lesen: Einfach verständliche Ratgeber liefern Dir Erklärungen zu Deinen Beschwerden.

Ärztliche Diagnose: Vereinbare eine Online-Video-Sprechstunde mit einem Facharzt. Die Kosten dafür übernimmt zu den üblichen Praxiszeiten Deine Krankenkasse.

Schmerzen lindern

Übungen: Unsere mit Videos und Bildern versehenen Übungen helfen Dir dabei, schnell Deine Beschwerden zu lindern.

Hilfsmittel: Für jedes Symptom gibt es das passende Hilfsmittel. Wir stellen Dir passende Hilsmittel vor.

Heilmittel: Ob Schmerzsalbe, Schmerzmittel oder naturheilkundliche Präparate – hier erhältst Du eine Übersicht über die am Markt verfügbaren Produkte.

Körperliche Balance: Wir helfen Dir dabei im Gleichgewicht zu bleiben. Abonniere unseren Newsletter um jede Woche die neuesten Tipps und Übungen zu erhalten, mit denen Du achtsam mit Deinem Körper umgehen und gewünschte Bewegungsmuster ins Gedächtnis rufen kannst.

Geistige Stabilität: Stress und Depressionen sind eine häufige Ursache für Rückenschmerzen. Denn sie führen zu Anspannungen, Verkrampfungen und Fehlhaltungen des Körpers. Wir geben Dir Tipps und Empfehlungen, wie Du Deinen Kopf frei halten und bewusst mit Dir selbst umgehen kannst.

Aktuelles

Bewegung in der Schmerztherapie

Weitere Ratgeber zum Thema: Bewegung bei Rückenschmerzen Multimodale Schmerztherapie Schmerztherapie

5. Juni 2025
Bewegung Multimodale Schmerztherapie Schmerzen Schmerztherapie

Physiotherapie oder Chiropraktik

Weitere Ratgeber zum Thema: Physiotherapie Ganzheitliche Physiotherapie Chiropraktische Behandlung

21. Mai 2025
Chiropraktiker Physiotherapie

Schlaf finden trotz Rückenschmerzen

Weitere Ratgeber zum Thema: Matratze bei Rückenschmerzen Kopfkissen bei Rückenschmerzen Cannabis-Rezept bei Rückenschmerzen

27. April 2025
gesunder Schlaf Matratze

Cannabis-Rezept bei Rückenschmerzen

Weitere Ratgeber zum Thema: HHC bei Rückenschmerzen? Kieferorthopädie bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen Medikamente

19. März 2025
Cannabis Rezept Rückenschmerzen

Ganzheitliche Physiotherapie

Weitere Ratgeber zum Thema: Physiotherapie Physiotherapie oder Chiropraktik Orthopädie

25. Februar 2025
Physiotherapeut Physiotherapie

Plattfüße & Rückenschmerzen

Weitere Ratgeber zum Thema: Rückenschmerzen durch CMD Rückenschmerzen im Beruf Rückenschmerzen durch Adipositas

18. Februar 2025
Körperhaltung Plattfüße Rückenschmerzen Schuhe

Fitnessplan verbessern

Weitere Ratgeber zum Thema: Bandscheibenvorfall und Sport Schulter-Übungen McKenzie – Übungen gegen Rückenschmerzen

13. Februar 2025
Bewegung Sport Übungen

Schwedische Massage bei Rückenschmerzen

Weitere Ratgeber zum Thema: Rückenschmerzen Übungen Rückenschmerzen: Wärme oder Kälte? McKenzie – Übungen gegen Rückenschmerzen

4. Februar 2025
Manuelle Therapie Massage Rückenschmerzen

Rückenschmerzen Medikamente

Weitere Ratgeber zum Thema: Rückenschmerzen Tablette Rückenschmerzen im Beruf Rückenschmerzen: Wärme oder Kälte?

17. Januar 2025
Medikamente Rückenschmerzen Salben Schmerzmittel Spritzen Tabletten

Ergometer für Herz und Rücken

Weitere Ratgeber zum Thema: Übungen für einen starken Rücken Bandscheibenvorfall und Sport Die besten Schlafpositionen für deinen Rücken

10. Januar 2025
Bewegung Herz Ruckengesundheit

Für ein langes und beschwerdefreies Leben

Mit den Informationen und Services von Rücken.net lernst Du die Hintergründe Deiner Beschwerden kennen und bekommst Übungen und Hilfsmittel an die Hand, die Dir helfen, den Alltag zu meistern und dauerhaft beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Mit vielen bewährten Empfehlungen lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Balance zu halten.

Ratgeber lesen

Einfach verständliche Ratgeber informieren Dich über Ursachen und Hintergründe der üblichen Rückenbeschwerden.

Übungen & Hilfsmittel

Durch regelmäßige Übungen und mit den richtigen Hilfsmitteln lassen sich Rückenbeschwerden langfristig vermeiden.

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Zusammen-Rücken: Dein Experten-Podcast

„Zusammen-Rücken“ ist die Podcastreihe von Rücken.net. Wir möchten Euch Themen rund um die Rückengesundheit näher bringen und dabei mit Euch als Hörer-Community enger „Zusammen-Rücken“. Gleichzeitig suchen wir über unsere Themenauswahl neue Möglichkeiten, uns mit Fachgesellschaften, Medizinern, Physiotherapeuten und Betroffengruppen auszutauschen und zu vernetzen. Wenn Ihr Euch selbst gern mit einbringen wollt, dann schreibt uns, gebt Anregungen und lasst uns gern Themen zukommen, die Euch interessieren. Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch.