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Symptom-Check: Nach der Beantwortung einiger Fragen kannst Du die Ursache Deiner Beschwerden bereits eingrenzen.
Ratgeber lesen: Einfach verständliche Ratgeber liefern Dir Erklärungen zu Deinen Beschwerden.
Ärztliche Diagnose: Vereinbare eine Online-Video-Sprechstunde mit einem Facharzt. Die Kosten dafür übernimmt zu den üblichen Praxiszeiten Deine Krankenkasse.
Übungen: Unsere mit Videos und Bildern versehenen Übungen helfen Dir dabei, schnell Deine Beschwerden zu lindern.
Hilfsmittel: Für jedes Symptom gibt es das passende Hilfsmittel. Wir stellen Dir passende Hilsmittel vor.
Heilmittel: Ob Schmerzsalbe, Schmerzmittel oder naturheilkundliche Präparate – hier erhältst Du eine Übersicht über die am Markt verfügbaren Produkte.
Körperliche Balance: Wir helfen Dir dabei im Gleichgewicht zu bleiben. Abonniere unseren Newsletter um jede Woche die neuesten Tipps und Übungen zu erhalten, mit denen Du achtsam mit Deinem Körper umgehen und gewünschte Bewegungsmuster ins Gedächtnis rufen kannst.
Geistige Stabilität: Stress und Depressionen sind eine häufige Ursache für Rückenschmerzen. Denn sie führen zu Anspannungen, Verkrampfungen und Fehlhaltungen des Körpers. Wir geben Dir Tipps und Empfehlungen, wie Du Deinen Kopf frei halten und bewusst mit Dir selbst umgehen kannst.
Aktuelles & Presse
Halswirbelsäule (HWS)
Die Halswirbelsäule (kurz HWS) bildet den ersten und zugleich beweglichsten Abschnitt der Wirbelsäule. Ihre Mobilität gewährleistet, dass du in der
Akupunktur
Die Akupunktur stammt ursprünglich aus Asien. Sie kommt beispielsweise in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zum Einsatz. Der Akupunkteur sticht
Osteoporose Therapie
Für die meisten Patient*innen ist die Diagnose Osteoporose ein Schock. Die Erkrankung befällt den Körper schleichend. Erste Symptome zeigen sich
Osteoporose Symptome
Der schleichende Knochenschwund, wie Osteoporose umgangssprachlich auch genannt wird, hat diesen Beinamen nicht zu Unrecht. Auch die Bezeichnung „stiller Dieb
Hexenschuss Übungen
Der Hexenschuss erweist sich in zahlreichen Fällen als harmlos. Wenn Du selbst unter einer Lumbalgie leidest, fällt es Dir möglicherweise
Adduktoren
Wenn du dich für das Thema Fitnesstraining interessierst, hast Du vielleicht schon einmal etwas von Adduktoren und Abduktoren gehört haben.
Für ein langes und beschwerdefreies Leben
Mit den Informationen und Services von Rücken.net lernst Du die Hintergründe Deiner Beschwerden kennen und bekommst Übungen und Hilfsmittel an die Hand, die Dir helfen, den Alltag zu meistern und dauerhaft beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Mit vielen bewährten Empfehlungen lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Balance zu halten.
Ratgeber lesen
Einfach verständliche Ratgeber informieren Dich über Ursachen und Hintergründe der üblichen Rückenbeschwerden.
Übungen & Hilfsmittel
Durch regelmäßige Übungen und mit den richtigen Hilfsmitteln lassen sich Rückenbeschwerden langfristig vermeiden.
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Podcast Folge 6: Schmerzfrei dank Yoga
Weitere Ratgeber zum Thema: Yoga bei Rückenschmerzen Brustwirbelsäule (BWS) Bandscheibenvorfall
Halswirbelsäule (HWS)
Die Halswirbelsäule (kurz HWS) bildet den ersten und zugleich beweglichsten Abschnitt der Wirbelsäule. Ihre Mobilität gewährleistet, dass du in der
Ischias-Nerv
Weitere Ratgeber zum Thema: Ischias-Schmerzen Nerv eingeklemmt Ischias-Übungen
Akupunktur
Die Akupunktur stammt ursprünglich aus Asien. Sie kommt beispielsweise in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zum Einsatz. Der Akupunkteur sticht
Osteoporose Therapie
Für die meisten Patient*innen ist die Diagnose Osteoporose ein Schock. Die Erkrankung befällt den Körper schleichend. Erste Symptome zeigen sich
Osteoporose Symptome
Der schleichende Knochenschwund, wie Osteoporose umgangssprachlich auch genannt wird, hat diesen Beinamen nicht zu Unrecht. Auch die Bezeichnung „stiller Dieb
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“Mit den Informationen von Rücken.net habe ich schnell herausgefunden, was die Ursache für meine Beschwerden ist und konnte direkt mit sanften Übungen den Schmerz lindern.”
Martina S. aus Marburg
“Auf keiner anderen Webseite habe ich so schnell die passenden Empfehlungen für Hilfsmittel gefunden, wie auf Rücken.net. Nun bin ich bestens ausgestattet, um lange beschwerdefrei zu bleiben.”
Bernd G. aus Norderstedt
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