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Ursache finden

Symptom-Check: Nach der Beantwortung einiger Fragen kannst Du die Ursache Deiner Beschwerden bereits eingrenzen.

Ratgeber lesen: Einfach verständliche Ratgeber liefern Dir Erklärungen zu Deinen Beschwerden.

Ärztliche Diagnose: Vereinbare eine Online-Video-Sprechstunde mit einem Facharzt. Die Kosten dafür übernimmt zu den üblichen Praxiszeiten Deine Krankenkasse.

Schmerzen lindern

Übungen: Unsere mit Videos und Bildern versehenen Übungen helfen Dir dabei, schnell Deine Beschwerden zu lindern.

Hilfsmittel: Für jedes Symptom gibt es das passende Hilfsmittel. Wir stellen Dir passende Hilsmittel vor.

Heilmittel: Ob Schmerzsalbe, Schmerzmittel oder naturheilkundliche Präparate – hier erhältst Du eine Übersicht über die am Markt verfügbaren Produkte.

Körperliche Balance: Wir helfen Dir dabei im Gleichgewicht zu bleiben. Abonniere unseren Newsletter um jede Woche die neuesten Tipps und Übungen zu erhalten, mit denen Du achtsam mit Deinem Körper umgehen und gewünschte Bewegungsmuster ins Gedächtnis rufen kannst.

Geistige Stabilität: Stress und Depressionen sind eine häufige Ursache für Rückenschmerzen. Denn sie führen zu Anspannungen, Verkrampfungen und Fehlhaltungen des Körpers. Wir geben Dir Tipps und Empfehlungen, wie Du Deinen Kopf frei halten und bewusst mit Dir selbst umgehen kannst.

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3. Oktober 2024
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20. September 2024
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16. August 2024
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12. August 2024
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30. Juli 2024
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23. Juli 2024
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4. Juli 2024
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29. Mai 2024
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15. Mai 2024
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Für ein langes und beschwerdefreies Leben

Mit den Informationen und Services von Rücken.net lernst Du die Hintergründe Deiner Beschwerden kennen und bekommst Übungen und Hilfsmittel an die Hand, die Dir helfen, den Alltag zu meistern und dauerhaft beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Mit vielen bewährten Empfehlungen lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Balance zu halten.

Ratgeber lesen

Einfach verständliche Ratgeber informieren Dich über Ursachen und Hintergründe der üblichen Rückenbeschwerden.

Übungen & Hilfsmittel

Durch regelmäßige Übungen und mit den richtigen Hilfsmitteln lassen sich Rückenbeschwerden langfristig vermeiden.

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Zusammen-Rücken: Dein Experten-Podcast

„Zusammen-Rücken“ ist die Podcastreihe von Rücken.net. Wir möchten Euch Themen rund um die Rückengesundheit näher bringen und dabei mit Euch als Hörer-Community enger „Zusammen-Rücken“. Gleichzeitig suchen wir über unsere Themenauswahl neue Möglichkeiten, uns mit Fachgesellschaften, Medizinern, Physiotherapeuten und Betroffengruppen auszutauschen und zu vernetzen. Wenn Ihr Euch selbst gern mit einbringen wollt, dann schreibt uns, gebt Anregungen und lasst uns gern Themen zukommen, die Euch interessieren. Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch.