Dein Portal für einen gesunden Rücken
- Symptom-Check: In wenigen Schritten kannst Du durch die Beantwortung einiger Fragen schnell die Ursache Deiner Beschwerden eingrenzen. Probiere es doch gleich einmal aus. Es geht spielend einfach.
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Ratgeber lesen: In unseren einfach verständlichen Ratgeber-Texten liefern Dir unsere Fachredakteure die Erklärungen rund um Deine Beschwerden. Unsere Ratgeber bringen es auf den Punkt, versprochen.
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Ärztliche Diagnose: In Kürze wirst Du die Möglichkeit haben, direkt über unser Portal eine Online-Video-Sprechstunde mit einem von Dir ausgewählten Facharzt zu vereinbaren. Die Kosten dafür übernimmt in der Regel Deine Krankenkasse.
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Übungen: Unsere speziellen Übungs-Ratgeber helfen Dir, die passenden Übungen zur Linderung Deiner Beschwerden zu finden. Mit Bildern und Videos werden die Übungen übersichtlich dargestellt, damit sie einfach Zuhause angewendet werden können.
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Hilfsmittel: Es gibt unzähle Produkte, die richtig angewendet bei der Genesung Deines Rückenleidens unterstützen können. Wir stellen Dir die nützlichsten Hilfsmittel vor und Vergleichen die unterschiedlichen Produkte für Dich.
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Heilmittel: Ob Schmerzsalbe, Schmerzmittel oder naturheilkundliche Präparate - hier erhältst Du eine Übersicht über die am Markt verfügbaren Produkte, die bei Rückenschmerzen Anwendung finden.
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Körperliche Balance: Wir helfen Dir dabei im Gleichgewicht zu bleiben. Abonniere unseren Newsletter um jede Woche die neuesten Tipps und Übungen zu erhalten, mit denen Du achtsam mit Deinem Körper umgehen und gewünschte Bewegungsmuster ins Gedächtnis rufen kannst.
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Geistige Stabilität: Stress und Depressionen sind eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Denn sie führen zu Anspannungen, Verkrampfungen und Fehlhaltungen des Körpers. Wir geben Dir Tipps und Empfehlungen, wie Du Deinen Kopf frei halten und bewusst mit Dir selbst umgehen kannst.
Unser Portal-Navigator hilft Dir, schnell die richtigen Informationen zu finden.
Nach der Beantwortung weniger Fragen erhältst Du eine individuelle Auswahl an passenden Inhalten.
In drei Schritten zu einem beschwerdefreien Leben
Es kann so einfach sein und so schnell gehen - mit den Informationen und Services von Rücken.net lernst Du die Hintergründe Deiner Beschwerden kennen und bekommst Übungen und Hilfsmittel an die Hand, die Dir helfen, den Alltag zu meistern und dauerhaft beweglich und schmerzfrei zu bleiben. Mit vielen bewährten Tipps und Tricks lernst Du, Deinen Körper und Deinen Geist in Balance zu halten.
1. Ratgeber lesen
Einfach verständliche Ratgeber informieren Dich über Ursachen und Hintergründe der üblichen Rückenbeschwerden.
2. Übungen & Hilfsmittel nutzen
Durch regelmäßige Übungen und mit den richtigen Hilfsmitteln lassen sich Rückenbeschwerden langfristig vermeiden.
3. Newsletter abonnieren
Mit exklusiven Inhalten und den neuesten Tipps bleibst Du stets sensibilisiert und achtsam - für einen rückengerechten Lebensstil.
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Das sagen unsere Leser über den Service von Rücken.net
Viele tausend Menschen lesen jeden Monat unsere Ratgebertexte zum Thema Rückenschmerzen und zu den Behandlungsmöglichkeiten der unterschiedlichen Rückenbeschwerden.
Martina S.
"Mit den Informationen von Rücken.net habe ich schnell herausgefunden, was die Ursache für meine Beschwerden ist und konnte direkt mit sanften Übungen den Schmerz lindern."
Bernd G.
"Auf keiner anderen Webseite habe ich so schnell die passenden Empfehlungen für Hilfsmittel gefunden, wie auf Rücken.net. Nun bin ich bestens ausgestattet, um lange beschwerdefrei zu bleiben."
Rücken.net: Ihre erste Anlaufstelle bei Rückenbeschwerden im Internet
Rücken.net ist das unabhängige Ratgeber- und Service-Portal rund um das Thema Rückenschmerzen. Es dient als erste Anlaufstelle für alle, die selbst Rückenbeschwerden haben oder sich über bestimmte Rückenkrankheiten informieren möchten.
Darüber hinaus bietet Rücken.net viele Tipps, wie Menschen ohne akute Rückenbeschwerden durch gezieltes Training von Körper und Geist ein dauerhaft beschwerdefreies Leben leben können.
Alle Inhalte auf Rücken.net wurden von qualifizierten Fachredakteuren geprüft und basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Trotzdem dürfen die Informationen und Ratgeber auf Rücken.net, die lediglich allgemeine Hinweise enthalten, weder zur Selbstdiagnose noch zur Selbstbehandlung verwendet werden. Im Zweifelsfall solltest Du Dich direkt mit einem Arzt in Verbindung setzen.
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