Schulter-Übungen
Im Fitnessbereich, aber auch in der Physiotherapie und in ähnlichen Richtungen gibt es zahlreiche Übungen, die sich auf das Schultergelenk
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Kategorie: Übungen
Steifer Nacken
Ein steifer Nacken ist ziemlich schmerzhaft. Schon bei der kleinsten Bewegung Deines Kopfes scheint die verhärtete Halsmuskulatur zu streiken. Zusätzlich
zum Ratgeber >Nackenverspannung & verpannter Nacken
Du hast ständig mit einer Nackenverspannung zu kämpfen? Dann bist du damit nicht allein. Fast jeder dritte Erwachsene leidet regelmäßig
zum Ratgeber >Rückenschmerzen Übungen: Was hilft bei Kreuzschmerzen?
Mit den richtigen Übungen kannst Du Deine akuten Rückenschmerzen häufig selbst lindern. Und wer regelmäßig einige ausgewählte Übungen macht, der
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Hexenschuss Übungen
Der Hexenschuss erweist sich in zahlreichen Fällen als harmlos. Wenn Du selbst unter einer Lumbalgie leidest, fällt es Dir möglicherweise
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Beckenschiefstand Übungen
Ein Schiefstand des Beckens kann entweder funktioneller oder struktureller Natur sein. Der funktionelle Beckenschiefstand kommt deutlich häufiger vor. Oftmals ist
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Bandscheibenvorfall Übungen
Mit speziellen Bandscheibenvorfall Übungen kannst Du den Heilungsprozess eines Bandscheibenvorfalls unterstützen und beschleunigen. In diesem Ratgeber erfährst Du, mit welchen
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Beckenboden Übungen
Beim Beckenboden handelt es sich um eine Platte aus Muskeln, die dafür sorgt, Deinen Bauchraum und die dort befindlichen Organe
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Arthrose Übungen
Als Arthrose bezeichnet man den fortschreitenden Abbau des Gelenkknorpels. Es handelt sich um eine degenerative rheumatische Erkrankung. Dass nur ältere
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Faszien-Übungen
Mit Faszien-Übungen kannst du deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu bekämpfen, dafür ist nicht immer ein Gang zum Physiotherapeuten
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