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Motivaktiv Rückenkurs
Zwar ist der Kurs mit 99 Euro etwas teurer als vergleichbare Angebote. Die meisten Teilnehmer dürfte das jedoch nicht stören, da es sich um einen zertifizierten Kurs handelt: Die Kosten kannst du dir also bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
Beschreibung
Mit einem Umfang von 8 Einheiten à 45 Minuten ist dieser Kurs etwas weniger umfangreich als vergleichbare Angebote. Das ist ein Vorteil, wenn du nicht viel Zeit hast.
Die Übungen, die von Sportwissenschaftlern ausgewählt wurden, werden anschaulich anhand von Bildern und Videos erklärt und lassen sich in der Intensität anpassen. Neben Kräftigungsübungen sind auch Dehnübungen enthalten, die deine Beweglichkeit verbessern. Theoretische Einheiten bringen dir die Anatomie des Rückens nahe.
Außerdem wirbt der Anbieter mit persönlicher Beratung durch Experten: etwa, wenn du Fragen zu den Übungen hast oder weiterführende Informationen wünschst.
Zwar ist der Kurs mit 99 Euro etwas teurer als vergleichbare Angebote. Die meisten Teilnehmer dürfte das jedoch nicht stören, da es sich um einen zertifizierten Kurs handelt: Die Kosten kannst du dir also bis zu 100 % von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
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