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Fitbase Online-Rückenschule
Bei diesem Angebot von Fitbase handelt es sich um den wohl beliebtesten Gesundheitskurs für den Rücken.
In 10 Wochen lernst du die rückenfreundliche Haltung im Alltag, wie dein Rücken aufgebaut ist, und welche Rolle Stress bei der Entstehung von Schmerzen spielt. Damit kommt der Kurs dem Curriculum einer „echten Rückenschule“ sehr nahe.
Die Teilnahme ist denkbar einfach: Nach der Registrierung erhältst du pro Woche eine E-Mail mit den Kursunterlagen. Eine Einheit dauert etwa eine Stunde und enthält Übungen, die anschaulich mit Videos präsentiert werden.
Beschreibung
Bei diesem Angebot von Fitbase handelt es sich um den wohl beliebtesten Gesundheitskurs für den Rücken.
In 10 Wochen lernst du die rückenfreundliche Haltung im Alltag, wie dein Rücken aufgebaut ist, und welche Rolle Stress bei der Entstehung von Schmerzen spielt. Damit kommt der Kurs dem Curriculum einer „echten Rückenschule“ sehr nahe.
Die Teilnahme ist denkbar einfach: Nach der Registrierung erhältst du pro Woche eine E-Mail mit den Kursunterlagen. Eine Einheit dauert etwa eine Stunde und enthält Übungen, die anschaulich mit Videos präsentiert werden.
Die Kursgebühren von 69 Euro werden von manchen Versicherungen komplett übernommen: etwa von der Barmer, der HKK und manchen AOK-Filialen. Andere Krankenkassen übernehmen zumindest einen Teil der Kosten, da es sich um einen zertifizierten Gesundheitskurs handelt.
Du hast weniger Zeit, möchtest aber trotzdem etwas für deinen Rücken tun? Dann können wir dir den 8-wöchigen Kurs „Wirbelsäulengymnastik Online“ empfehlen, der ebenfalls von Fitbase angeboten wird.
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