Nackenverspannung & verpannter Nacken
Du hast ständig mit einer Nackenverspannung zu kämpfen? Dann bist du damit nicht allein. Fast jeder dritte Erwachsene leidet regelmäßig
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Autor: Rücken.net-Redaktion
Die Rücken.net-Redaktion besteht aus einem Team von Sport- und Medizin-Redakteuren, die fundierte Ratgeber rund um das Thema Rückenschmerzen schreiben.
Nackenschmerzen: Ursachen und Behandlung von Schmerzen im Nacken
Der Nacken ist das "Problemkind" zahlreicher Menschen jeden Alters. Verspannungen und Schmerzen können den Alltag und das Wohlbefinden massiv einschränken.
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Osteoporose Ernährung
Bei unseren Knochen handelt es sich um lebendes Gewebe. Sie altern ebenso wie der Rest unseres Körpers. Die Knochen erfüllen
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Arthrose Übungen
Als Arthrose bezeichnet man den fortschreitenden Abbau des Gelenkknorpels. Es handelt sich um eine degenerative rheumatische Erkrankung. Dass nur ältere
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Rückenschmerzen
Bei akuten Rückenschmerzen handelt es sich um Kreuzbeschwerden, die maximal sechs Wochen lang andauern. Nicht in jedem Fall verbirgt sich
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Schreibtischaufsatz
Egal ob zu Hause oder im Büro – Ein Schreibtischaufsatz erlauben es dir, beim Arbeiten in eine stehende Position zu
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Höhenverstellbarer Stehschreibtisch
Experten raten: Wer seinen Rücken schonen möchte, sollte abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeiten. Ideal ist also ein höhenverstellbarer
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Faszien-Übungen
Mit Faszien-Übungen kannst du deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu bekämpfen, dafür ist nicht immer ein Gang zum Physiotherapeuten
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Arthritis
Unter Arthritis versteht man eine entzündliche Gelenkerkrankung. Abzugrenzen ist davon die wortverwandte Arthrose - bei der es sich um ein
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