Ischias-Übungen Veröffentlicht am 28. November 202231. Januar 2023 von Rücken.net-Redaktion Mit Ischias-Übungen kannst Du Deine Schmerzen am Ischiasnerv selbst behandeln. Dazu genügen einfache Hilfsmittel wie ein Faszienball und einige einfache zum Ratgeber >