Schulter-Übungen
Im Fitnessbereich, aber auch in der Physiotherapie und in ähnlichen Richtungen gibt es zahlreiche Übungen, die sich auf das Schultergelenk
zum Ratgeber >
Kategorie: Behandlung & Therapie
Orthopädische Einlagen
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben – von Unfällen und Krankheiten bis zu Übergewicht, Stress und langem Sitzen. Doch hast du
zum Ratgeber >
Pilates bei Rückenschmerzen
Bei Pilates handelt es sich um eine ruhige, aber dennoch sehr intensive Trainingsmethode für Körper und Geist. Das systematische Training
zum Ratgeber >
Nackenverspannung & verpannter Nacken
Du hast ständig mit einer Nackenverspannung zu kämpfen? Dann bist du damit nicht allein. Fast jeder dritte Erwachsene leidet regelmäßig
zum Ratgeber >
Osteoporose Ernährung
Bei unseren Knochen handelt es sich um lebendes Gewebe. Sie altern ebenso wie der Rest unseres Körpers. Die Knochen erfüllen
zum Ratgeber >
Arthrose Übungen
Als Arthrose bezeichnet man den fortschreitenden Abbau des Gelenkknorpels. Es handelt sich um eine degenerative rheumatische Erkrankung. Dass nur ältere
zum Ratgeber >
Schreibtischaufsatz
Egal ob zu Hause oder im Büro – Ein Schreibtischaufsatz erlauben es dir, beim Arbeiten in eine stehende Position zu
zum Ratgeber >
Höhenverstellbarer Stehschreibtisch
Experten raten: Wer seinen Rücken schonen möchte, sollte abwechselnd im Sitzen und im Stehen arbeiten. Ideal ist also ein höhenverstellbarer
zum Ratgeber >
Faszien-Übungen
Mit Faszien-Übungen kannst du deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu bekämpfen, dafür ist nicht immer ein Gang zum Physiotherapeuten
zum Ratgeber >